處在生育年齡階段的女性，每個(gè)月都會(huì)有一次排卵期。在排卵前后的2-3天內(nèi)，都是女性受孕的最佳時(shí)機(jī)。并且處在排卵期的女性也對(duì)男性更有吸引力。那么該如何把握好排卵期呢？
卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。
因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。女性排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
該如何掌控好排卵期呢？
1. 排卵試紙：通過測(cè)量尿液中激素的含量來判斷排卵時(shí)間，當(dāng)激素達(dá)到峰值時(shí)，可以看到檢測(cè)結(jié)果呈紅色，女性將在24小時(shí)內(nèi)排卵。
2.排卵測(cè)試鏡：通過特殊光學(xué)設(shè)備觀察女性的唾液或?qū)m頸粘液中雌激素的結(jié)晶圖像，即可確認(rèn)其生理周期中的安全期、過渡期和排卵期。
3.B超卵泡監(jiān)測(cè)：B超可以監(jiān)測(cè)到卵泡的大小變化，甚至可以看到卵泡破裂。利用陰式B超檢測(cè)排卵是最直接、最準(zhǔn)確的方法。
雖然說只有在排卵期才能受孕，但是也并不代表排卵期同房了就一定會(huì)懷孕的。懷孕是自然界一個(gè)復(fù)雜的生理過程，一些夫妻刻意人為干預(yù)，越是著急越是焦慮就越有可能降低受孕幾率。
排卵期有什么癥狀
最明顯的就是性欲高漲，這是女性的身體在對(duì)希望懷孕發(fā)出超強(qiáng)烈的信號(hào)！由于注意力放在了性欲上了，女性一般都會(huì)在排卵期的時(shí)候食欲不佳，飯量減少，甚至沒胃口不吃；
身體上還會(huì)出現(xiàn)一系列的反映：體溫升高，在排卵后的半個(gè)月中，每天下午都會(huì)感覺到自己有點(diǎn)發(fā)熱，這種微熱感一般會(huì)持續(xù)到月經(jīng)來潮；乳房脹痛，一些女性表現(xiàn)為乳房發(fā)脹，帶來不適，但有些女性的乳房脹痛嚴(yán)重，甚至到不可觸摸的程度；陰道分泌物會(huì)隨著排卵期的臨近而逐漸增多，呈稀薄乳白色，女性經(jīng)常會(huì)感到陰部潮濕并且滑溜溜的，用紙巾擦的時(shí)候還會(huì)有蛋清樣的條狀粘液。
排卵期的有效受孕時(shí)間
雖說女性排卵期可以是10天，但從排卵那一刻開始，卵子的存活時(shí)間是2天左右，“強(qiáng)壯”的卵子多則3天，“較弱”的卵子存活不到12個(gè)小時(shí)，在這段時(shí)間，就會(huì)靜靜等候精子的到來。男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間一般是3天到5天，通常是4天。
也就是說，排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天，因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因?yàn)槁炎优懦龊螅荒茉谂泽w內(nèi)存活2天，總的來說，有效的受孕時(shí)間一般是7天左右。
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