圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
女性懷孕之后，很多好吃的擺在面前時，都會被勸說：這個不能吃，那個也不能吃。覺得自己懷孕好心累，怎么這么多的東西都不能吃呢？尤其是看到自己喜歡吃的，因為害怕吃了對胎兒不好，又不敢吃，哎，好心酸！
那么，準媽媽真的就像別人說的那樣，真的這么多的東西都不能吃嗎？
其實，并不是這樣的。很多東西準媽媽還是一樣能照常吃的。但還是有一些食物是需要真正忌口的，那么就都有哪些呢？
1. 含有酒精的飲料
任何含有酒精的飲料都是孕期不宜飲用的，一次食入大量酒精后，酒精會通過胎盤進入到胎兒的血液并造成損害。
2. 可樂型飲料
可樂型飲料中含有咖啡因、可樂寧、色素等，過多的可樂寧、咖啡因進入孕婦體內，會導致中樞神經興奮，產生煩躁不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應。咖啡因還能通過胎盤作用于胎兒，使母體內的胎兒直接受到咖啡因的不良影響。
3. 熱性作料
包括小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕媽媽食用熱性作料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌物減少，造成腸內干燥、便秘。發生便秘后，孕婦在用力屏氣排便時會使腹壓增加，壓迫宮內胎兒，易造成胎動不安、早產等。
4. 桂圓
孕期易陰虛引起內熱，如果再吃桂圓會熱上加熱，易導致孕媽媽大便干枯，口舌干枯而胎熱；甚至出現陰道出血、腹痛等先兆流產的癥狀。
5. 木瓜
木瓜中含有女性激素，易干擾孕婦體內的激素變化，尤其是青木瓜有可能導致流產，孕媽媽應完全禁食。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
6. 未經過高溫消毒的蛋白質食品
如牛奶、奶酪、冷凍的或熏制的肉類、海產品；例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚，盡管這些食物營養價值高、味道鮮美，但容易因消毒不徹底或細菌污染而引起胃腸炎。
7. 油炸、油煎、熏烤的食物
如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。
8. 不適合孕婦的保健滋補品
如蜂皇漿、桂圓、人參等。蜂皇漿內含性激素，會干擾胎兒在宮內的正常發育，引起性早熟。桂圓、人參性溫大熱，而孕婦本身屬于陰虛火旺的體質，食后“火上加火”，容易造成先兆流產。
9. 含咖啡因的食物
如濃茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一種中樞興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦發育。
10. 腌制的食物
如香腸、火腿、咸肉、腌萊等。肉類在腌制的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白發生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
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