都說月經是女性健康的晴雨表，可以說，月經是否正常直接影響女性的身體健康。積極備孕的朋友們如果存在月經不調的癥狀，就更需要注意了。
月經不調，會影響懷孕嗎？
會不會影響懷孕主要看兩點：
1、是否有有效排卵。
2、子宮內膜厚度。
排卵是種子，內膜是土壤。這是影響懷孕的因素中最重要的兩點，其他因素就像天氣、溫度、水分等，是可以用外部手段進行調節的。
月經不調的原因很多，但如果排卵和內膜厚度沒有問題，就可以正常懷孕。如果有問題，那么要看是什么原因導致的，再進行處理。
傳統中醫常說“種子先調經，經調孕自成”，因此，處于備孕期的女性想快速懷孕，第一個要解決的問題就是月經不調。準媽媽有一個好的身體基礎，不僅能夠提高受孕率，也能使寶寶在良好的母體環境中孕育而生。
今天，我們就來說說，日常生活中如何調理月經，走好備孕第一步。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）
如何調理月經，走好備孕第一步？
一、婦科檢查，找出月經不調的原因
在備孕期間出現月經不調的情況，引發的原因很多。備孕女性一定要到醫院接受相關的檢查，并作相應的治療。
月經不調的原因可以分為兩大類：
1.如果是外界因素影響，如情緒、壓力等導致的月經不調，經過治療和調理后，月經恢復正常，則不會影響正常懷孕和生育。當然，如果長期出現月經不調并不做治療，就會加重內分泌功能紊亂，影響到生育，可能導致不孕。
2.如果是病變導致的月經不調，其本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導致病情惡化、引發不孕。
因此，月經不調的女性要積極調理身體，可以咨詢醫生意見選擇合適的藥物治療或食療方法，積極鍛煉身體以提高身體素質。還要密切觀察排卵情況，抓住排卵期合理安排同房，才能增加受孕成功率。
二、確認月經不調原因后，制定調理方案
1、疾病原因導致的月經不調
如果經醫生檢查確認是疾病引起的月經不調，還需配合醫生的意見，積極治療。
2、外界因素導致的月經
（1）情緒異常引起的月經失調：保持良好的心態，學會調理自己的情緒。凡事豁達，不瑣屑較量。碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。
（2）寒冷刺激的引起月經過少或閉經：月經期間，盡量不要使用涼水，特別是過涼的水。飲食上也要注意，少吃生冷食物。還要注意防寒避濕，注意身體保暖。
（3）節食引起月經不調：均衡飲食。追求身材苗條沒錯，但是因此而影響懷孕就是大事兒了。為了寶寶，請暫停減肥大業，或選擇更為健康的減肥方法。
（4）嗜煙酒引起月經不調：培養良好的生活習慣，改掉不良行為，不吸煙，少飲酒，這是寶寶健康的保證。
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