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    備孕食譜：艾葉烏雞湯
    發(fā)布日期：2020/3/24　發(fā)布者：佚名　共閱47101次


    備孕食譜：艾葉烏雞湯





    備孕食譜：艾葉烏雞湯



    食材原料



    　　主料：烏雞一只，生艾葉250克。



    　　配料：紅棗20枚。



    　　調(diào)料：精鹽適量。



    烹飪方式



    　　燉。



    制作方法



    　　1. 烏雞洗凈，放入沸水中焯一下。



    　　2. 紅棗洗凈，和焯好的烏雞一起放入砂鍋中，加適量清水，開大火燉煮，水沸后轉(zhuǎn)小火。



    　　3. 艾葉洗凈，等烏雞快熟時放入砂鍋中，再一起燉煮20分鐘，加入適量精鹽調(diào)味即可。



    適用人群



    　　準備懷孕的女性。



    么么提示



    　　艾葉有溫經(jīng)、止血的作用，散寒除濕，健胃和中，可促進胃液的分泌，增加食欲。烏雞有滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調(diào)經(jīng)活血的功效。
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