選擇合適的內(nèi)褲。好的內(nèi)褲提供潔凈和寬松的空間，建議選擇百分百純棉材質(zhì)。不要選擇復合材質(zhì)的內(nèi)褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內(nèi)褲，洗內(nèi)褲的水溫最低為40℃。
保持陰部干燥。潮濕的環(huán)境是細菌滋生的天然培養(yǎng)基。濕的泳衣或者內(nèi)褲不要穿太久；洗澡后盡快擦干陰部；每次性交后，建議清洗外陰，用干毛巾擦干。
保證正確清洗。每晚睡前清洗陰部，但范圍僅限于外陰、陰蒂、陰唇等部位，不包括陰道內(nèi)。陰道內(nèi)部原本維持在一個平衡的菌群環(huán)境中，過度清洗反而會破壞這種平衡，容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質(zhì)溫和的，不要用殺菌類、除垢類用品，這些對于嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用濕巾進行清潔，但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產(chǎn)品。
么么提醒：女性如何選擇內(nèi)褲預防婦科疾病
1. 養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習慣。建議女性朋友應該每天更換內(nèi)褲，尤其是夏天，最長不要超過2-3天。
2. 清洗內(nèi)褲時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。內(nèi)褲清洗干凈后先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
3. 內(nèi)褲最好單獨放置。可以買一些專門的收納袋來存放內(nèi)褲，以勉沾上灰塵和細菌，招來婦科疾病。
4. 內(nèi)褲不宜長時間積攢。將內(nèi)褲放在洗衣機里浸泡或者積攢堆放容易滋生霉菌，導致霉菌性陰道炎的發(fā)生。
此外，女性不宜選擇化纖材質(zhì)內(nèi)褲，應該選擇透氣性和吸汗性較好的棉質(zhì)內(nèi)褲；寬松要適宜，不宜穿過緊的內(nèi)褲，過緊的內(nèi)褲容易使排泄物反復摩擦陰道口，導 致婦科炎癥的發(fā)生。同時，丁字褲也應該少穿。因為丁字褲很容易與女性會陰等嬌嫩處的皮膚發(fā)生摩擦，引發(fā)局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等，從而誘發(fā) 陰道炎等婦科疾病，還會壓迫肛門周圍血管，增加痔瘡的發(fā)病率。
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