圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
春主生發(fā)，陽氣相對較旺，這個時候孕育胎兒，生命力更旺盛。經(jīng)過秋天的收斂、冬天的儲藏，夫妻雙方的機體能量達到峰值，也正是懷孕的好時機。
1. 做孕前檢查
備孕需要做孕前檢查，了解自己的身體狀況，向醫(yī)生詢問備孕時期要注意的事項。建議：在開始嘗試之前循環(huán)做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應(yīng)該在懷孕之前使其得到控制。維持身體的最佳狀態(tài)才是備孕的關(guān)鍵。
男性孕前檢查注意事項：男性在孕前檢查前，要注意保證規(guī)律的生活方式，注意飲食營養(yǎng)均衡，檢查前三天不要抽煙喝酒，并且檢查前3-5天不能有性生活。
女性孕前檢查注意事項：女性一般月經(jīng)干凈后一周左右就可以了，檢查前最好不要同房。最好在有資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)進行孕前檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下計劃受孕。
2. 選擇最佳受孕時機
從一天受孕的幾率來看，如果計劃懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達到高峰，也就是說，如果在排卵期的下午這段時間受孕，那么成功幾率是很大的。
但是怎么推算自己的排卵日呢？
基本體溫測量法：體溫法是一種比較好的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
日程推算法：一般來說，女性的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天（平均為14天）。一般月經(jīng)時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進行日程計算。
3. 盡量選擇易于受孕的體位
受孕就是精子與卵子結(jié)合的過程，而精子與卵子結(jié)合，需要沖破重重關(guān)卡。選擇易于受孕的體位就是為了讓它更順利地游到女方的輸卵管，增加受孕成功的幾率。我們來看看具體有哪些體位吧。
屈曲位：屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度，由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。
后位式：當丈夫從后面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。
騎馬體位：這種體位可由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，而高潮則有助于精子進一步向子宮頸移動。
背后位：可以大大滿足男人的征服欲，也給妻子較大的刺激，讓高潮時的精子游得更快。
自古以來就有“悲春傷秋”的說法，春季情緒波動大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜，所以更應(yīng)該保持好的心情，避免煩惱、驚恐和憂慮情緒，多聽聽優(yōu)美的音樂和詩歌，不聽不看刺激性的內(nèi)容。備孕是一件比較辛苦的事兒，夫妻倆心情放松，才能讓身體也更放松。在最輕松愉快的時候產(chǎn)出的精子和卵子質(zhì)量才會更高。所以不要傷春悲秋了，為一片春意盎然而綻放笑容，迎接新生命的孕育吧。
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