圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
近日，張杰在微博上公布了謝娜懷孕的消息。“今年的結(jié)婚紀(jì)念日，我們有了最好的禮物，娜娜，辛苦了，永遠(yuǎn)愛你~們，你們都是我的寶貝！”
倆人相戀十年，結(jié)婚六年，已經(jīng)36歲的謝娜，備孕成功！娛樂圈和網(wǎng)友們都沸騰了，紛紛送上祝福！
結(jié)婚多年，雖然多次傳出謝娜懷孕，卻僅僅是網(wǎng)友的一廂情愿。然而這一次是真的了，36歲的謝娜即將加入“新手媽媽”的行列。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
女性過了35歲才懷孕生產(chǎn)就屬于高齡了。大齡產(chǎn)婦相比適宜年齡產(chǎn)婦更容易發(fā)生胎兒畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。那么大齡女性在備孕前需要注意什么呢？
1. 控制體重
需要控制體重，孕前多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。在達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)再備孕。這樣可以降低孕期以及產(chǎn)后并發(fā)癥，益于母嬰健康。
2. 減少熬夜次數(shù)
如果工作需要熬夜加班，需要盡量減少次數(shù)。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。有一些工作會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，例如裝飾、美發(fā)行業(yè)也不要繼續(xù)工作。避免接觸毒物、放射線等致畸因素。
3. 保證營養(yǎng)
多吃水果、新鮮蔬菜、雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。充足的營養(yǎng)有助于卵子質(zhì)量的提高。
4. 全面體檢
35歲以后女性妊娠患各種疾病的概率較大，不僅會(huì)影響受孕，妊娠后也會(huì)使胎兒的健康受到很大影響。因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)去醫(yī)院做一下全面的體檢，包括丈夫在內(nèi)。可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，治愈后再懷孕。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
小么盤點(diǎn)：娛樂圈的高齡產(chǎn)婦
伊能靜
伊能靜在2014年接受了男友秦昊的求婚，兩年后，47歲的她在美國產(chǎn)下一個(gè)女兒。
姚晨
姚晨在37歲時(shí)給小土豆添了個(gè)小妹妹，取名小茉莉。
大S
37歲的大S剖腹產(chǎn)生下一個(gè)女孩，還贊她是“美麗的長(zhǎng)腿妹”。
楊千嬅
2012年38歲的楊千嬅剖腹產(chǎn)生下一個(gè)健康男孩，取名Torres。
湯唯
湯唯37歲時(shí)，在香港產(chǎn)下一女
林心如
林心如在41歲時(shí)生下一個(gè)女兒。
賈靜雯
賈靜雯41歲時(shí)生下了與現(xiàn)任老公修杰楷的第一個(gè)女兒咘咘，而在2016年9月她又揭露喜訊懷上二胎，這時(shí)她現(xiàn)已42歲了！
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