圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關）
先來看看兩種脹痛都有啥不同呢？
不管是排卵期還是即將來月經(jīng)，都是因為內(nèi)分泌激素的周期變化刺激乳腺導致，出現(xiàn)排卵期或者經(jīng)前胸部脹痛的朋友多存在不同程度乳腺增生的情況，在激素水平的變化下輕微增生，伴隨輕微的水腫，會感覺胸部更大了一些。
而懷孕早期出現(xiàn)的胸脹，則是受精卵著床后給予女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的良性刺激，導致乳腺發(fā)育，以在整個孕期逐漸成長為適宜喂養(yǎng)寶寶的狀態(tài)。而相對的，孕早期胸脹還會伴隨其他孕期身體反應，比如有些人會出現(xiàn)嗜睡、氣味敏感、排氣多，當然，最直接的表現(xiàn)還是月經(jīng)推遲。
單從脹痛的程度或者是脹痛的感受來區(qū)分是要來月經(jīng)了，或者是已經(jīng)懷孕了，還是不好區(qū)分的，因為兩種脹痛感受差別不大。但是，可以進來從身體其他方面的感受來共同判斷。當然，最直接的感受還是檢查來看是不是懷孕的，可以月經(jīng)推遲三五天使用試紙，也可以排卵期同房十天之后抽血。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關）
女人都愛美，為了多留住一會青春，都不惜在臉上一擲千金。但其實，臉是女人的門面，胸部才是女人的核心。作為一個重要器官，胸部是病變的高發(fā)位置，尤其近年來，成年女性患乳腺疾病的情況，呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢。那么，平時該如何進行胸部的保養(yǎng)呢?
1. 每天到戶外步行1小時
體育運動是幫女人呵護乳腺健康、預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。
2. 保持愉悅的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
3. 挑選不適當?shù)膬?nèi)衣
鏤空圖案等內(nèi)衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過敏，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。
4. 重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易增生。
5. 食物調(diào)節(jié)
女人的胸部保養(yǎng)可以常吃堅果、種子類食物，這些食物都富含卵磷脂，主要有黃豆、花生、杏仁、核桃及芝麻等。而且，堅果及種子食物可以為人體補充維生素E，而維生素E可以讓女人的胸部組織更加有彈性。
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