圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
如今，都講究優生優育，夫妻在要孩子前都會進行科學備孕，希望能給寶寶最好的基礎。
科學備孕中，這幾個生活習慣一定要注意，可能會影響懷孕！
一、經常煙酒過度
煙酒過度的危害，已經眾所周知，然而還有一部分人不放在心上，認為不就抽口煙或喝口酒嗎？能有什么危害？
你要知道，酒精是有麻醉作用的，同時還能影響營養物質的吸收。香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。
男性長期吸煙，精子的畸形率會超過20%，吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。女性長期吸煙會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕。
二、精神壓力過大
對于備孕夫妻來說，最重要的事情就是要調整好自己的心理。
首先要明確，備孕懷孕是一個需要耐心的過程，懷孕也講緣分，并不是所有人都會一擊即中。
即便是備孕一年還沒有成功也不必過于緊張，雖然說我們認為備孕一年沒有懷孕就屬于不孕的范疇，但是大部分朋友經過詳細的生育情況篩查能夠找到影響懷孕的原因，而大部分生育方面的問題經過治療是可以成功受孕的。
三、減肥過度造成重度營養不良
愛美是女人的天性，但合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。
為了減肥，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。
微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。
小么說說：要想孕育一個健康的寶寶，孕前一些生活的細節是不容忽視的，因為它們關乎著胎寶寶的健康成長。
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