圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
“如果不能葛優(yōu)癱，那就讓我盡情地蹺著二郎腿吧。”雖然明明知道蹺二郎腿有一萬個不好，但卻總也改不了，情不自禁地就會蹺起來。嘿！說你呢？是不是又開始蹺二郎腿了？
“二郎腿”的由來
架腿而坐，再蹺一腳，謂之二郎腿。簡單的說，就是一個人坐下時將一條腿放在另一條腿上的姿勢。
為什么要叫“二郎腿”？顧名思義，當(dāng)然和二郎神有關(guān)。坊間相傳這是二郎神的坐姿，說是四川都江堰二王廟中舊時二郎神像似乎就是如此。但又有人考證說，如果真是如此，那絕不合儒家規(guī)矩。所謂蹺二郎腿，用專業(yè)術(shù)語說，應(yīng)是禹步。
相傳禹治洪水，盡力溝洫，十年不入家門，患得偏癱，一腿僵死，成了跛子。少時曾見巫師作法，一腳跳行，一腳蹺起，謂之禹步。把都江堰二郎神像的坐姿塑成如此，是在模擬禹。
總之今天，小么要和大家來好好聊聊這“二郎腿”。
“蹺二郎腿”有哪些危害？
1. 引起婦科病
婦科疾病一直是女性最擔(dān)心的的事情，也是最容易發(fā)生的事情，有些女性自身衛(wèi)生做的很到位，可還是被婦科疾病纏上了，這很大可能就是坐姿出現(xiàn)問題了。
女性常蹺二郎腿，會導(dǎo)致局部體溫上升，最明顯的就是增加私處的溫度和濕度，在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎等婦科疾病。
久蹺二郎腿，還容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎。如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔，嚴(yán)重的還會造成不孕不育的結(jié)果。
2. 雙腿靜脈曲張
在“蹺二郎腿”中，翹起來的腿后側(cè)神經(jīng)血管長時間疊壓在另一條腿上，兩腿“密不透氣”，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發(fā)生機率，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致下肢水腫，使得小小的傷口不易愈合，增加腿部潰瘍的機會。
另外，蹺二郎腿還會壓迫到大腿內(nèi)側(cè)掌管感覺的股神經(jīng)。如果經(jīng)常對股神經(jīng)進行壓迫，容易讓人感覺麻痹，時間一長還會出現(xiàn)整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫(yī)學(xué)上稱的神經(jīng)壓迫癥候群。
3. 影響脊椎的形狀
蹺二郎腿不僅消耗孕氣，影響腿的形狀，還會改變脊椎的形狀。
人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。而經(jīng)常蹺二郎腿，會使腰椎處在一種旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這種旋轉(zhuǎn)狀態(tài)對脊柱非常有害，會造成腰椎與胸椎壓力分布不均，可能引起脊柱變形。
長久如此，還會壓迫脊神經(jīng)，加速椎間盤和椎小關(guān)節(jié)的退變，甚至?xí)䦟?dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。
4. 導(dǎo)致骨盆傾斜
在兒童階段骨骼還沒發(fā)育成熟時，長期蹺二郎腿會引起骨盆形變；成人后骨骼發(fā)育已經(jīng)成熟，骨盆一般不會發(fā)生傾斜，但它的傾斜一般是繼發(fā)的，如脊柱側(cè)彎，雙下肢不等長，雙髖關(guān)節(jié)疾病等也會引起骨盆傾斜，所以翹二郎腿可能會成為一種誘因。
如何改正“蹺二郎腿”的習(xí)慣？
1. 不要久坐
不要久坐！不要久坐！不要久坐！不久坐就不會想蹺二郎腿！
很多時候蹺二郎腿就是因為你坐久了想換姿勢！蹺二郎腿又感覺很舒服，然后形成了習(xí)慣和心理依賴，在不累的情況下也會蹺一蹺。
所以，久坐才是真正的元兇！不要讓身體長時間處于一種固定的姿勢，時不時起身站立活動下，就可以抑制蹺二郎腿的欲望。
2. 提醒自己
蹺二郎腿是習(xí)慣性動作，而想徹底不蹺二郎腿，你還是要有一定的意念的。
坐的時候身體不要繃直，盡量讓腰和頸部靠在椅子上，增加身體的舒適度。當(dāng)你想要蹺二郎腿的時候，可以自我提醒這是不好的姿勢，刻意控制下，堅持一段時間就好了。
15311002102 
