現(xiàn)代女性一味的追求苗條的身材，以至于自己的體重已經(jīng)到了體重過(guò)輕的邊緣，怕身體長(zhǎng)脂肪還是采用各種的減肥方法，雖然達(dá)到了“魔鬼”身材，然而在生育這個(gè)問(wèn)題上，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產(chǎn)。
骨感女性懷孕面臨四大問(wèn)題
1. 不容易懷孕
脂肪是所有愛(ài)美女性的大敵，卻對(duì)身體的健康至關(guān)重要。適量的脂肪對(duì)女性的健康有著重要意義，它與月經(jīng)和生育息息相關(guān)。如果女性體重過(guò)低，可能會(huì)影響受孕的成功率。女性的每次月經(jīng)都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經(jīng)周期，女性才可能具備生殖能力，如果脂肪過(guò)度減少會(huì)造成不排卵或閉經(jīng)，受孕就會(huì)變得困難。太瘦的話，女性雌激素水平容易低下，月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵率也較低，因此難受孕。此外，過(guò)于骨感的女性容易營(yíng)養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。
2. 妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生率增高
過(guò)于纖瘦的孕媽媽因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)、激素分泌不足，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)生發(fā)育遲緩的可能性比較高。研究資料顯示過(guò)瘦的孕媽媽流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良的幾率均高于正常孕媽媽。另外，還有些孕媽媽認(rèn)為懷孕時(shí)控制飲食，使胎兒小一些有利于順產(chǎn)，這種看法也是不正確的，首先孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)要保證胎兒的正常生長(zhǎng)。孕媽媽過(guò)瘦在孕期容易發(fā)生貧血、缺鈣等營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，如果不糾正可能影響到胎兒，使胎兒發(fā)育不良。
3. 孕期生活更累
過(guò)瘦的孕媽媽可能存在有肌肉力量弱的問(wèn)題，而在孕期支撐增加的體重、生產(chǎn)時(shí)的用力等都需要足夠的力量來(lái)完成。所以一個(gè)身體強(qiáng)壯的母親比一個(gè)弱不禁風(fēng)的母親更輕松，可能也更稱職。
4. 分娩困難
孕媽媽如果太過(guò)纖瘦，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，在分娩時(shí)就容易因?yàn)轶w力不支使產(chǎn)程延長(zhǎng)。另外，有些微量元素對(duì)分娩起著至關(guān)重要的作用，如果孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，陣痛的過(guò)程可能會(huì)比較長(zhǎng)，忍受疼痛的耐受力比較弱。
偏瘦孕婦的注意事項(xiàng)
1. 偏瘦孕婦飲食上應(yīng)做到均衡，適當(dāng)增加鈣含量豐富的食物，如牛奶。另外鐵含量豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物血也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。如果是懷孕三個(gè)月內(nèi)，還要注重葉酸的補(bǔ)充。需要注意的是，葉酸并非多多益善，一定要按照醫(yī)生叮囑補(bǔ)充。另外少吃深度加工的零食及油炸食品。
2. 注意補(bǔ)血。孕期本就容易貧血，身體纖瘦的準(zhǔn)媽咪們就更需要及時(shí)補(bǔ)血了。日常多吃黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆可以補(bǔ)充鐵，同時(shí)還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。另外動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。
3. 水果不要吃太多。雖然我們建議懷孕期間的媽媽們多要多吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素，但瘦媽媽食用水果也不要過(guò)量，因?yàn)槌运膊皇嵌喽嘁嫔啤Ｆ鋵?shí)，水果并不能代替蔬菜。水果中的纖維素成分并不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），攝入過(guò)多，可能引發(fā)妊娠糖尿病。
4. 少吃海鮮。雖然海鮮營(yíng)養(yǎng)含量很高而且又不含有太多脂肪，但是普通的孕婦都是不能吃海鮮的，身體瘦弱的媽咪就更需要小心了。因?yàn)楹ｕr屬陰，而且很多海鮮都具有活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)的作用，很容易會(huì)造成孕婦流產(chǎn)。
5. 充分休息，睡足覺(jué)。瘦媽咪本來(lái)體質(zhì)就比較弱，所以在懷孕后不管是身體還是心理都需要充分的休息，不要熬夜或加班，也不要焦慮不安，保持健康樂(lè)觀的心態(tài)，做到按時(shí)休息。這點(diǎn)對(duì)保證寶寶健康非常重要。
6. 定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。對(duì)于瘦弱的媽媽來(lái)說(shuō)，胎兒發(fā)生發(fā)育問(wèn)題的幾率會(huì)比較大，千萬(wàn)不要偷懶而不定期檢查！按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，可隨時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，避免胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良或者是提前流產(chǎn)的癥狀。
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