| 飲食營養進補讓精子生龍活虎 |
| 發布日期：2019/9/27 發布者：zgytzsw 共閱35411次 |
很多育齡男性正處于事業打拼階段，一忙起來，在吃的方面很不講究。專家表示，適當的飲食進補可起到提高精子質量的作用： 一、要注意攝入足量的優質蛋白質，特別是精氨酸，它是精子生成的重要物質，可提高性功能和消除疲勞。大豆制品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。 二、適量攝入脂肪，有助于維生素A、E等脂溶性維生素的吸收，維持性激素正常分泌。 三、注意補充和性功能有關的維生素和微量元素。例如人體內鋅缺乏會導致精子數量減少，畸形精子增加。動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴 薯、紅糖中均含豐富的鋅元素。而維生素A在禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、紅薯、干辣椒、番茄中含量豐富，蛋黃、豆類、芝麻、花 生、植物油、麥片等富含維生素E。 |
| 中國嬰童招商網版權與免責聲明： ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網觀點，本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容，文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡，請聯系電話：010-57895369。 |
| 【關閉此頁】 【返回上頁】 |
15311002102 
