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產后腰腿痛主要是因骶髂韌帶勞損或骶骼關節損傷所致。主要原因如下：

  產后休息不當，過早地持久站立和端坐，致使產婦妊娠時已經松弛了的骶髂韌帶不能恢復，造成勞損。

  產婦分娩過程中引起骨盆各種韌帶損傷，再加上產后過早勞動和負重，增加了骶髂關節的損傷機會，引起關節囊周圍組織粘連，障礙了骶髂關節的正常運動所致。

  產后起居不慎，以及腰骶部先天性疾病，如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等誘發腰腿痛，產后更劇。

  產后腰腿痛的主要臨床表現，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜纏綿為主，部分患者伴有一側腿痛。疼痛部位多在下肢內側或外側，可伴有雙下肢沉重、酸軟等癥。

  該病的預防措施主要是注意休息和增加營養，不要過早持久站立和端坐，更不要負重。避風寒、慎起居，每天堅持做產后操，能有效地預防產后腰腿痛。如果疼痛癥狀比較嚴重，可以找專業人士進行推拿按摩及中藥調理。