| DHA 到底有多重要？ |
| 發布日期：2019/5/15 發布者：shenaimuchang 共閱47993次 |
深愛導讀 DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。DHA在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞，相對更安全。
藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1。藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少；而從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。請媽媽們選擇藻類DHA，它更適合嬰幼兒。
海洋中單細胞藻類能自身合成DHA。
大部分深海魚體內DHA是通過進食海藻得來。
胎兒期-3歲是孩子智力發育的黃金階段，錯過不可重來！
據研究，胎兒神經管在受孕后第三周便會開始發育，第五周之后便會開始連接大腦和脊髓的發育，腦部細胞的增長明顯增快，至一周歲時，孩子腦重相比新生兒幾乎增加一倍。
美國著名學者布魯姆，也曾對近千名嬰兒進行長達20年的跟蹤實驗，證實：假若孩子17歲時的智力為100，8歲時進行開發，只能開發20%；4歲時進行開發，能開發達50%；而更大的開發潛能卻在3歲以前。
即：胎兒期-3歲是孩子智力發育的黃金階段，大腦發育對DHA的需求較高，合理補充“腦黃金”DHA，可促進神經網絡形成，使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快，寶寶更聰明。
DHA補與不補差別大，這些實驗告訴你
①1999年-2000年，美國西南視網膜基金會對嬰兒進行為期4個月的DHA/ARA喂養實驗。表明：在孩子第12月齡時掃描視覺激發電位（SVEP）的視敏度測試，DHA+ARA組孩子視敏度（促進視覺神經發育）明顯高于對照組（無添加DHA）。
②美國營養學家貝茲（Birch Study）教授的研究證實：嬰兒期給寶寶補充臨床驗證水平的DHA(17mg/100千卡)，在18月齡時孩子平均智力發育指數（MDI）比對照組（未添加ＤＨＡ）高7分。最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期補充了足量DHA的孩子在4歲時的智商（IQ）值仍然高于對照組！
③美國莫里研究實驗表明：嬰幼兒每天補充高水平DHA，在13月齡時對比沒有添加DHA的同年齡寶寶，視敏度顯著提高，相當于在標準視力表上多看到1.5行。（DHA是視網膜的重要組成，缺乏容易導致孩子視覺功能受損！）
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