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    孕婦喝奶粉有哪些好處?
    發(fā)布日期:2019/4/24 發(fā)布者:zgytzsw 共閱48118次
    懷孕期間,孕婦的膳食結(jié)構(gòu)非常關(guān)鍵,需要滿足身體的不同營(yíng)養(yǎng)需求,很多孕媽都在食用魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,也有意識(shí)食用牛奶或奶粉。孕婦奶粉作為針對(duì)孕婦特別研制的奶粉,從多角度提供孕婦所需的維生素、鈣鐵鋅等礦物質(zhì)、DHA以及其他營(yíng)養(yǎng)元素。那么具體來說,孕婦喝奶粉都有哪些好處呢?

    一、緩解孕期反應(yīng)

    多數(shù)準(zhǔn)媽媽都有妊娠不適癥狀,諸如挑食,惡心,嘔吐等,雖然看似并無不妥,但癥狀過于嚴(yán)重,母體營(yíng)養(yǎng)的流失不利于胎兒的發(fā)育。

    孕婦奶粉中含有孕期所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素,口感清淡,合理攝入,不但適合腸胃消化,而且其中的重要營(yíng)養(yǎng)素也可以全部或部分滿足胎兒前個(gè)三月的發(fā)育需求,非常適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。

    二、有利于分娩

    孕婦奶粉中含有的鋅元素也是一大閃光點(diǎn),鋅可以強(qiáng)化平滑肌的收縮,有助于生產(chǎn)的進(jìn)行,可以縮短痛苦的分娩時(shí)間,幫助產(chǎn)婦順利生下寶寶,可謂是得力的“助產(chǎn)士”。

    三、補(bǔ)充葉酸

    葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化,胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期,細(xì)胞生長(zhǎng)、分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形。到了孕中期,孕晚期,除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發(fā)育使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。葉酸不足,孕婦易發(fā)生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合癥,巨幼紅細(xì)胞性貧血:胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩,早產(chǎn)和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。

    專家建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克,計(jì)劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。葉酸的補(bǔ)充要在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月開始,一直吃到懷孕滿3個(gè)月時(shí)止。

    四、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育

    嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵,特別是在0-1歲,這是被專家們所公認(rèn)的黃金階段,因此需要額外的營(yíng)養(yǎng)輔助,尤其是DHA.但就母體本身而言, DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體,孕婦奶粉中DHA含量較為豐富,因此在孕4月到產(chǎn)后3個(gè)月中,堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充,那么在寶寶4歲時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)會(huì)更加出彩。

    根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織(FAO)聯(lián)合脂肪專家委員會(huì)2008年的建議,孕婦每天DHA、EPA的攝入量為300毫克,其中DHA至少200毫克。

    五、強(qiáng)壯寶寶體質(zhì)

    孕期是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期,對(duì)鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的攝入需求較高,比如鈣,孕早期、中期、晚期攝入量依次為每天800mg,1000mg,1200mg.孕婦奶粉含有鈣鐵鋅等礦物質(zhì),補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。調(diào)查表明,堅(jiān)持每天飲用孕婦奶粉的女性,其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面達(dá)標(biāo)。  

    六、提高奶水質(zhì)量

    母乳營(yíng)養(yǎng)成分主要是水、乳糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,其營(yíng)養(yǎng)成分的構(gòu)成決定了母乳的質(zhì)量。

    堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽,各方面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)相對(duì)充足一些,她們的奶水中鐵,銅,鋅等營(yíng)養(yǎng)的含量更多,奶水質(zhì)量更好,有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

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