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也許你常聽(tīng)到別人說(shuō)，多喝水促進(jìn)新陳代謝，有利健康�？珊人@事到了小寶寶身上，可不是那么簡(jiǎn)單，也并非多喝水就是好事。有些父母可能就有疑惑了，寶寶渴了就給他喂水唄，哪還有那么多講究！沒(méi)錯(cuò)，就是有這么多講究，什么時(shí)候給寶寶喂水比較好，什么時(shí)候不適宜喂水，寶寶喝什么水比較好，喝多少水比較適合，這些問(wèn)題可能你從來(lái)沒(méi)有思考過(guò)，那就一起來(lái)看看寶寶喝水的4大學(xué)問(wèn)吧！

圖片來(lái)源：太平洋親子網(wǎng)

1、睡覺(jué)前能不能給寶寶喂水？

睡覺(jué)前不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過(guò)多，很容易會(huì)遺尿。即使不遺尿。一夜幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個(gè)小時(shí)內(nèi)給寶貝喂水;如果真有必要，也盡量控制好水量，或讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

2、飯前能不能給寶寶喂水？

雖然說(shuō)多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝有利健康，但是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水反而容易影響身體哦!其中一個(gè)不適宜喂水的時(shí)間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋?zhuān)焕谑澄锵鹊梦覆抗墓牡�，也�?huì)影響寶寶的食欲。若要在飯前給寶寶喂水，可在飯前半小時(shí)喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

3、寶寶喝多少水適宜？

年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由于喂奶的次數(shù)較多，如果媽媽的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，喂水次數(shù)和每次喂水量都要適當(dāng)增加。

給寶寶喂水時(shí)，如果他不愿意喝的話，父母也不要勉強(qiáng)，這說(shuō)明寶寶體內(nèi)的水分已夠了。一般情況，3歲以內(nèi)的寶寶，每次飲水量不應(yīng)超過(guò)100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

4、寶寶喝水，什么溫度最適宜？

白開(kāi)水是寶寶最好的飲料。白開(kāi)水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對(duì)身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開(kāi)水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開(kāi)水，生物活性將喪失70%以上。

研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

所以，過(guò)冷或過(guò)熱的水，都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開(kāi)水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開(kāi)水最適宜。

水是生命之源，我們不能讓寶寶缺水，同時(shí)也不能讓寶寶喝過(guò)量的水，喝錯(cuò)水。寶寶喝水有講究，上面提到的喝水學(xué)問(wèn)，父母?jìng)円卫斡涀�，正確的給寶寶喝水，更有利于寶寶的身體健康。