| 7~24個月寶寶的喂養(yǎng)指南：鼓勵但不強迫 |
| 發(fā)布日期：2019/4/2 發(fā)布者：xuanxuan 共閱48010次 |
7～12月齡嬰兒所需能量約1/3～1/2來自輔食，13～24月齡幼兒約1/2～2/3的能量來自輔食，而嬰幼兒來自輔食的鐵更高達(dá)需要量的99%。
這個年齡段的寶寶，雖說母乳還是最重要的營養(yǎng)來源，但母乳已經(jīng)不能完全滿足寶對能量以及營養(yǎng)索的需求。 隨著月齡的增加，胃腸道等消化器官的發(fā)育、感知覺以及認(rèn)知行為能力的發(fā)展，都需要給寶寶多一些機會去接觸、感受和嘗試，逐步體驗和適應(yīng)多樣化的食物，從被動接受喂養(yǎng)轉(zhuǎn)變到自主迸食。
1、提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，鼓勵但不強迫進食
隨著嬰幼兒生長發(fā)育，父母及喂養(yǎng)者應(yīng)根據(jù)其營養(yǎng)需求的變化，感知覺，以及認(rèn)知、行為和運動能力的發(fā)展，順應(yīng)嬰幼兒的需要進行喂養(yǎng)。
尊重嬰幼兒對食物的選擇，耐心鼓勵和協(xié)助嬰幼兒進食，但絕不強迫進食。父母及喂養(yǎng)者還有責(zé)任為嬰幼兒營造良好的進餐環(huán)境，保持安靜、愉悅，避免電視、玩具等對嬰幼兒注意力的干擾。
輔食應(yīng)保持原味，不加鹽、糖以及刺激性調(diào)味品，保持清淡口味。
清淡口味食物有利于提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度，減少偏食挑食的風(fēng)險，同時也可減少嬰幼兒攝入鹽和糖的量，降低兒童期及成人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風(fēng)險。
選擇新鮮、優(yōu)質(zhì)、無污染的食物和清潔水制作輔食。制作輔食前須洗手。所用的餐具、飲具、場所應(yīng)保持清潔。
輔食應(yīng)煮熟、煮透。制作好的輔食應(yīng)及時食用或妥善保存。進餐前洗手，保持餐具和進餐環(huán)境清潔、安全。
嬰幼兒進食時一定要有成人看護，以防進食意外。整粒花生、堅果、果凍等食物不應(yīng)給嬰幼兒食用。
適度、平穩(wěn)生長是最佳的生長模式。每3月一次定期監(jiān)測并評估7～24月齡嬰幼兒的體格生長指標(biāo)有助于判斷其營養(yǎng)狀況，并可根據(jù)體格生長指標(biāo)的變化，及時調(diào)整營養(yǎng)和喂養(yǎng)的食物。
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