| 胡蘿卜和白菜等有助嬰童教育 |
| 發布日期：2019/3/27 發布者：zgytzsw 共閱47602次 |
每日的食物，便決定了一天的精神狀態。某些食品可以提高孩子的接受能力和學習效率、使兒童的思維更加敏捷、精力更加集加，多吃有助于嬰童教育。 （一）有助于提高孩子記憶的食品 胡蘿卜 胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。 菠蘿 菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。 （二）能提高孩子學習效率的食品 白菜 白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松（例如在考試前）。 檸檬 檸檬能使人精力充沛，提高接受能力（這是由于維生素Ｃ的作用）。 （三）有助于孩子集中精力的食品 海蝦 海蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海蝦含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。 洋蔥頭 洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。 核桃 核桃是對付需要長時間集中精力（例如聽講座、開會和上課）的理想食品 |
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