| 小兒生長發育時期如何補鈣和維生素D |
| 發布日期：2019/3/19 發布者：zgytzsw 共閱47593次 |
雖然我們一直在強調小兒在哺乳期一定要補充鈣和維生素D，并不是其他時間就不用補充。 我國的飲食結構以糧食、蔬菜和肉為主，奶制品食用較少，北方地區冬天的陽光又不充足，加上小兒生長發育比較迅速，常會出現一些癥狀，比如生長痛在兒童期經常會見到。所以，兒童期特別是生長發育快速期如青春發育期，仍需要適當補充鈣和維生素D。 最方便有效的補鈣和維生素D的方法是堅持喝牛奶，牛奶中含鈣比較高，大多又強化了維生素D，而兒童期已能夠很好的吸收牛奶中的鈣，所以小兒如能堅持每日至少2袋（400毫升）牛奶，鈣的補充基本得到保證。對于生長速度過快，或出現明顯的下肢疼痛的癥狀要及時到醫院或保健部門就診，查明原因，在醫生指導下，正確地補鈣及維生素D，以保證兒童生長發育的需要。
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