| 輔食加鹽時間與劑量依孩子接受度定 |
| 發布日期：2019/3/8 發布者：zgytzsw 共閱48291次 |
建議不要給1歲以內的嬰兒食物中加食鹽。對于一歲以后的嬰兒，只要孩子能夠接受無食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發現孩子對食物興趣降低時，逐漸少量遞進添加食鹽。清淡食物對人的一生健康都有利！千萬不要依成人的胃口刻意給嬰兒加鹽，加鹽量要依孩子的接受度而定。
何時可給孩子食物中加食鹽？不加鹽或調料的食物孩子愛吃嗎？ 這是很多家長的問題。1歲內嬰兒味覺遲鈍，加輔食后，保持原始食物味道不會影響進食。若家長用筷子、饅頭等蘸菜湯給嬰兒嘗過有味道食物，就另當別論了！再有，母乳、配方粉、米粉等食物中都有鈉，1歲內不添食鹽，體內不會缺鈉。 給1歲以內嬰兒添加輔食，特別是肉泥、魚泥等食物中不加鹽，孩子能接受嗎？ 嬰兒味覺比成人遲鈍，對味道要求不高。過早給嬰兒食物中加鹽可造成鈉攝入過多（因為母乳、配方粉、營養米粉等嬰兒食物中都含鈉，只不過不是氯化鈉，不咸而已），不利嬰兒今后心血管的發育，易造成成年期高血壓。 |
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