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現在我們去看病，無論是什么病，醫生一般都會建議您多喝水。有些媽媽就在想，小寶寶要是補充水分的話，應該怎樣做。白開水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁……究竟該如何給寶寶補充這些水呢？

一訣、新生兒不需額外給水

對于剛出生的寶寶來說，除了睡，喝也是他重要的需求。不論喝母乳或配方奶，其中80%都是水分，如果寶寶按時間喝奶，在營養和水分的供應上應是足夠，理論上3個月以前的寶寶是可以不需要再給他額外喝水的。

另外，由于新生兒的吞咽功能尚未健全，單純的白開水對他來說太稀，容易嗆到，所以也不適合單獨補充，通常給新生兒單獨喝水的目的是——清潔口腔。

二訣、葡萄、蜂蜜等糖水不宜

以前有人認為，兩次喂奶中間，可以葡萄糖水來增加寶寶的營養，還有糖水可以去胎火等說法。其實西醫并沒有所謂的胎火之說，喝糖水是萬萬使不得的做法，因為這樣寶寶不但沒有補充到營養，害處還很多。

1.甜味容易滿足食欲，反而使寶寶正餐的奶水不愿意吃，甚至提早進入厭奶期，而且葡萄糖水的營養成分還不及正常的奶水。

2.糖分過高會導致脹氣，寶寶一旦脹氣，不但不喝奶，還容易哭鬧不止。

3.糖水在口腔內若停留過久，容易與細菌發酵產生酸化唾液，讓寶寶的脆弱乳齒遭到破壞(齲齒)。

另外，也有人會給寶寶喝蜂蜜水，但要注意在蜂蜜來源無法確認的情

況下，最好別給寶寶喝，萬一有肉毒桿菌則后果不堪設想。

三訣、檢視奶粉沖泡方法

有些新生嬰兒會有三五天才解便的現象，王昆伊主任醫師說：“新生兒的腸胃消化

和解便等功能均未發育健全，需要時間調適。若是喝配方奶的寶寶，更是需要觀察，并不一定是水分不足所致，因此不一定要給他多喝水，嚴重者還是請醫師做診斷。”

若是喝沖泡的牛奶，要依照所購買的奶粉說明沖泡。除了先放水再放奶粉外，奶粉

和水的比例也要正確，市售奶粉所謂的“一匙”是指“平匙”，這是許多媽媽容易忽略的。

四訣、3個月后開始單獨補水

新生兒的活動力不多，水分消耗少，可以不喝水。但是，寶寶長到3個月大以后，活力、新陳代謝都增加，則可以開始另外給他喝水。

至于喝水的最佳時機，建議在寶寶喝完奶后的兩餐中間。如果是已經長牙的孩子，還可以在喝水時清潔口腔中的奶渣。

若是夏天，雖然寶寶也都待在冷氣房里，但一樣容易流汗、流失水分，更應該多補充水分。

五訣、電解水不要隨便喝

因為抵抗力較弱，感冒發燒是嬰幼兒常見的疾病，有些媽媽會在寶寶發燒時，沖泡電解水粉末包給寶寶喝，說是補充體內流失的水分。如果只是單純的發燒應該不需要補充電解質，只有當寶寶有腹瀉、嘔吐、嚴重脫水時才需要(例如腸胃炎合并脫水等)。

對于1歲以下的幼童，若有不正常體溫升高(尤其高達38.5℃以上)，建議：

1.不要自行使用一些退燒藥物退燒，這樣會干擾之后的病情診斷，緊急送醫才是上策。

2.一般退燒流汗所流失的水分，僅需要多給寶寶喝開水即可，在不需要的情況下，給寶寶補充過多的電解質反而會造成腎臟負擔。

較大寶寶的補水原則：

1.最好的飲料是白開水。飲料大多含有大量的糖分，喝下去之后不會如開水般快速離開胃，可能長時間滯留，對胃部產生不良刺激。

2.當寶寶開始有輔食需求時，家長最先想到的是果汁，第一次給寶寶喝果汁最好也是稀釋過后再喝，可從果汁：水=1：2開始。

3.喝奶或吃飯前不要給孩子喝水，這樣會使胃液稀釋，不利于食物消化。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助于消化。