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   母乳中含有能夠促進腸道好細菌——雙歧桿菌生長的因子，這種因子被稱為益生元，因為母乳中的益生元種類多、數量足，因此母乳喂養寶寶的腸道在益生元的滋養下發育更健康。而大部分配方奶粉中沒有添加益生元，少數添加了的，數量也不足，因此奶粉喂養寶寶的腸道則很容易出現健康問題。節目播出后，倍受關注。因為時下益生菌的關注度很高，許多爸媽們也都接觸過益生菌類的健康品，因此許多人都問到益生菌與益生元的區別及選擇問題。那么，今天就專門來談談。

   其實，益生元與益生菌可以說是兄弟倆，對于腸道健康都有重要的作用。從表格中可以看出兩者各自的特點，益生菌就像是外援，直接作用于腸道，起效快，但是由于是活體物質，所以容易受到保存條件、胃酸腐蝕的影響，還有發生免疫反應的風險，更重要的是益生菌畢竟是外援，容易消耗，做不到長治久安；而益生元并非活體物質，所以不受胃酸等外界條件的影響，穩定性強，它更像是教練，作用于腸道本身的原住好細菌，給它們提供養料和能量，讓它們逐漸發展壯大，所以會有一定的顯效周期，但是具有長治久安的效果。

   根據上述特點，我給大家的建議是：急則治其標，緩則治其本。什么意思呢？如果寶寶的腸道問題比較急，可以選擇益生菌來應對，見效并度過急性期后，不要見好就收，為了徹底改善腸道的環境，益生元就應該及時跟進。如此這樣，才能杜絕問題的重復發生。