| 如何讓寶寶早睡早起 需要做到這三個方面 |
| 發布日期：2018/10/16 發布者：xuanxuan 共閱47738次 |
早睡對于寶寶而言有著非常大的好處，然而并不是所有的孩子都可以適應早睡的，很多的孩子就算到了深夜也還不會輕易的入睡，如何讓寶寶可以早睡成為了媽媽之間的話題，想要讓寶寶早睡需要注意好這幾個方面哦。
睡前不易興奮 在寶寶的睡前的一個小時就不要再帶著孩子外出了，讓孩子做好睡前的準備工作，或者看一會故事，讓寶寶的大腦安靜下來可以讓寶寶更好的入睡。 規律的作息 培養早睡早起的規律作息，可以讓寶寶養成合理的習慣，在這一個過程當中，家長可以起到帶頭榜樣的作用，全家熄燈，全家一起起床，孩子的模仿能力很強，若是家長自己都的做不好，孩子也不會相信哦。 舒適的環境 家長需要為孩子的睡眠提供一個舒適的環境，秋季氣溫多變，家長應該根據室溫來為寶寶增減被子的厚度，還可以為孩子穿上棉質睡衣，保持安靜，關閉燈光。 |
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