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十月懷胎好不容易把寶寶生下來(lái)了，卻又面臨著一個(gè)問(wèn)題，母乳不夠。怎么辦呢？還有很多媽媽一不小心就容易踏入以下催乳誤區(qū)！

家里的老人常常在新媽剛生產(chǎn)完后來(lái)一次大補(bǔ)，各種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯水源源不斷。其實(shí)產(chǎn)后頭兩天時(shí)，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質(zhì)，應(yīng)該讓寶貝多多吸吮。如果在乳腺管尚不通暢時(shí)，過(guò)早地引用大量的"下奶湯"，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁淤積，乳房的脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱。

對(duì)于剛完成分娩的媽咪來(lái)說(shuō)，有些食物是不宜在哺乳期食用，可能會(huì)起到"回奶"的作用。比如麥片。另外，產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等，都不利于復(fù)原、子宮收縮、惡露排出。

有些上班族的媽咪，為盡快恢復(fù)體型，以便投入工作，產(chǎn)后便著力控制飲食，爭(zhēng)取最短的時(shí)間把孕期增加的體重減下去。其實(shí)，這種觀念是錯(cuò)誤的。

很多新媽咪可能不知道，產(chǎn)后立刻減少飲食，會(huì)造成乳汁分泌不足。媽咪產(chǎn)后想要乳汁充盈，最簡(jiǎn)單的訣竅在于心情舒暢、營(yíng)養(yǎng)合理適當(dāng)、注意休息。

如果媽咪始終想著盡快恢復(fù)身材，讓自己常處于饑餓狀態(tài)，那就很容易奶水不足，寶貝也就要跟著挨餓和營(yíng)養(yǎng)不良了！所以，新媽咪產(chǎn)后不要急于減肥，采取節(jié)食的做法來(lái)控制體重，哺乳會(huì)消耗大量熱量，本身就是一種減肥，而且效果還不錯(cuò)呢？

有的媽咪產(chǎn)后始終堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可后來(lái)發(fā)現(xiàn)乳汁越來(lái)越少。這是什么原因呢？正常情況下，奶水肯定是越吃越多的。而有些媽咪為了攢奶，以為多存會(huì)兒，能存多一些。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，只有及時(shí)把乳房的乳汁吸空，才能保證隨時(shí)分泌。

如果說(shuō)乳房是寶寶的糧倉(cāng)，那媽媽便是寶寶的廚師。母乳是寶寶成長(zhǎng)唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有嬰兒所需的所有營(yíng)養(yǎng)和抗體，母乳能夠保證嬰兒的正常、健康發(fā)育。

那么已經(jīng)踏入誤區(qū)的媽媽們?cè)趺崔k？

這個(gè)時(shí)候，就還是要靠專(zhuān)業(yè)人士來(lái)解決啦！一般來(lái)說(shuō)，催乳師可以處理的疾病有：開(kāi)奶、產(chǎn)后無(wú)乳、乳少、乳汁淤積、乳房脹痛、急性乳腺炎、乳頭內(nèi)陷、回奶、斷奶、乳腺增生按摩等。

總的來(lái)說(shuō)，催乳師是孕婦在產(chǎn)后必不可缺的一類(lèi)人群，從開(kāi)奶到乳房腫脹到偶爾因?yàn)樯鷼庖l(fā)的回奶，亦或者是乳少等，以及哺乳期間可能會(huì)發(fā)生的乳房硬塊，甚至是回奶時(shí)都可能會(huì)需要到催乳師！

當(dāng)您面對(duì)嗷嗷待哺的孩子卻有奶出不來(lái)，當(dāng)您面對(duì)紅腫的乳房時(shí)，當(dāng)您面對(duì)疼的讓你打滾的石頭奶時(shí)，專(zhuān)業(yè)的催乳師是您的不二選擇！